Manfaat buah alpukat

7 Manfaat kesehatan buah alpukat

 Alpukat adalah salah satu buah yang diketahui mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Buah ini diketahui memiliki banyak nilai nutrisi di dalamnya, termasuk karbohidrat, lemak, serat diet, protein, dan lainnya 

Nutrisi pada buah alpukat tersebut bisa dimanfaatkan manusia dalam menyehatkan tubuh. Berikut adalah beberapa khasiat yang dimiliki oleh buah alpukat, seperti dilansir oleh Mag for Women.

1. Menurunkan kolesterol
Mengonsumsi buah alpukat diketahui bisa menurunkan kolesterol LDL (atau kolesterol jahat). Tak hanya itu, buah alpukat juga membantu menaikkan jumlah kolesterol HDL (kolesterol yang baik).

2. Tekanan darah
Buah alpukat diketahui bisa membantu menurunkan dan mengontrol tekanan darah. Hal ini karena adanya zat potasium yang terdapat dalam alpukat.

3. Mengontrol gula darah

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin. Dengan begitu, kandungan ini juga membantu tubuh untuk mengontrol tingkat gula dalam darah.

4. Melindungi dari kanker

Penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga bisa membantu mencegah kanker kulit, kanker prostat, dan kanker mulut. Meski begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

5. Mencegah peradangan

Penelitian juga menunjukkan bahwa selain nikmat, alpukat juga memiliki nutrisi yang bisa membantu mencegah peradangan. Hal ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan munculnya peradangan pada tubuh.

6. Meningkatkan berat badan
Mengonsumsi alpukat adalah cara yang sehat untuk meningkatkan berat badan. Alpukat mengandung kalori yang cukup dan banyak nutrisi untuk membantu menaikkan berat badan. Jika Anda terlalu kurus dan butuh meningkatkan berat badan, alpukat bisa jadi salah satu sahabat Anda.

7. Menyehatkan kulit dan rambut
MInyak alpukat seringkali digunakan dalam kosmetik untuk melembapkan kulit dan membuatnya bercahaya. Selain itu, alpukat juga mengandung bahan yang bisa membuat rambut sehat dan indah. Vitamin E yang terdapat dalam buah alpukat akan melindungi kulit dari radiasi berbahaya sinar matahari.

Itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah alpukat. Buah yang satu ini tak hanya enak dan bisa dinikmati dalam berbagai bentuk, namun juga bisa memberikan banyak nutrisi penting bagi tubuh

cool bento

Emang dasar orang Jepang itu ga bisa diam dan kreatif banget,

saat ini banyak dijumpai Bentō dengan model dan design yang unik-unik.

Langsung aja deh kita liat gimana uniknya penyajian Bentō-nya.

Originally Posted by Bentō 1

Originally Posted by Bentō 2

Originally Posted by Bentō 4

 

lirik lagu gloomy sunday

the Hungaria Suicide Song "Gloomy Sunday"

Awal sejarahnya lagu ini diciptakan oleh seorang pianis sekaligus komposer asal Hungaria yaitu RezsQ Seress yang dia beri judul Szomorú Vasárnap yg juga berarti Gloomy Sunday pada tahun 1933. Lagu tersebut ditulis berdasarkan puisi yang di tulis oleh László Jávor yg menceritakan tentang seorang penyanyi yang depresi akibat kematian kekasihnya dan ingin bunuh diri. Dan kenyataannya, sesaat setelah lagu itu dirilis ... László Jávor mengakhiri hidupnya dengan bunuh diri.

Semenjak awal diciptakannya lagu itu, banyak peristiwa bunuh diri terjadi bagi mereka yang mendengarkan dan juga menyanyikan lagu itu. Dan pada puncaknya yaitu sekitar tahun 1941, seorang musisi asal Inggris yaitu Billie Holiday menyanyikan lagu itu dan menjadi hits di putar di radio2. Tapi akibat yang terjadi banyak ratusan kasus bunuh diri terjadi setelah lagu itu diputar di radio2 Inggris, Amerika maupun Hungaria. Hal ini yang menyebabkan kegelisahan stasiun radio saat itu dan mereka depresi untuk mengudara kembali pasca kejadian itu. Lalu mulai mem-banned lagu tersebut untuk di putar lagi di radio-radio. Dan statiun radio Inggris BBC pun memasukan lagu tersebut sebagai lagu terlarang untuk diputar di radio mereka. Dari Inggris lalu ke Amerika untuk mem-banned lagu tersebut serta di Hungaria sendiri sebagai tanah kelahiran dari lagu tersebut.

semoga disemak lagunya  

Minggu yang suram

Tanpa jam tidur yang nyenyak

Tersayang,bayanganku hanya tinggal dengan jumlahnya

Bunga putih kecil

Tidak akan pernah membangunkan kamu

Tidak dimana pelatih hitam

Kesedihan telah bersama kamu

Malaikat tidak pernah berpikir untuk kembalikan kamu

Apa mereka akan marah,jika aku memikirkan bergabung dengan kamu?

Minggu yang suram


Minggu yang suram,dengan bayang-bayang

Aku menghabiskan itu semua

Hatiku dan aku

Telah memutuskan untuk mengakhiri semuanya

Segera akan ada lilin

Dan doa yang menyedihkan aku tahu

Biarkan mereka tidak menangis

Biarkan mereka tahu

Bahwa aku senang pergi

Kematian adalah mimpi

Kematian,aku membelaimu

Dengan jiwa terakhir dari jiwaku

Aku akan memberkatimu


Minggu yang suram


Bermimpi,aku hanya bermimpi

Aku bangun,dan aku menemukanmu sedang tertidur

Didalam hatiku,disini

Sayang,aku berharap bahwa mimpiku

Pernah menghantuimu

Hatiku untuk kamu

betapa kuinginkan kamu

Apa itu Whey ?

Halal Guide, Whey adalah salah satu jenis bahan dasar (komposisi) yang digunakan dalam pembuatan suatu produk. Nah, pada kesempatan ini kita akan bahas apa itu Whey dan bagaimana ia diperoleh Penggunaan Whey dalam industri pangan saat ini cukup luas. Whey banyak digunakan dalam produk seperti susu bayi, susu bubuk, permen, makanan bayi dan juga pada flavor. Salah satu tujuan Whey adalah untuk mereduksi biaya produksi.

Whey adalah limbah dari pembuatan keju atau limbah pembuatan mentega. Whey dengan kata lain adalah serum susu terdiri dari komponen utamanya adalah:

Laktosa (4-7 %)
Protein (0.6 – 1.0 %)

Limbah Whey diseluruh dunia dapat mencapai lebih kurang 118 juta ton/tahun,dimana 66 % di eropa, 25 % di USA dan sisanya 9 % tersisa dinegara-negara lain.

Ditinjau dari titik kritis kehalalannya, Whey yang dapat bersumber dari pembuatan keju atau mentega, yaitu penggunaan enzim (renet, pepsin) dalam pembuatan keju. Sedangkan pada limbah mentega kemungkinan penggunaan gelatin yang ditambahkan untuk pengatur tekstur dan kelembutan.

Jenis Whey ada beberapa macam tergantung pada jenis asam atau enzim yang digunakan dalam pembuatan keju. Whey manis berasal dari limbah keju yang menggunakan enzim sebagai metode koagulasinya, sedangkan Whey asam diperoleh dari metode koagulasi yang menggunakan asam dan yang terakhir adalah jenis Whey teknis yang menggunakan asam selain asam laktat seperti HCl dan asam sulfat.

Dengan demikian jelas sudah mengapa bahan tambahan tersebut perlu dicurigai. Apalagi jika bahan tersebut berasal dari Eropa atau Amerika. Karena penggunaan enzim campuran (rennet dan pepsin, bersumber dari babi) dalam pembuatan keju di Eropa dan Amerika semakin meningkat dari hari ke hari.

Hotel California Music

On a dark desert highway
Di sebuah jalan raya yang sepi dan gelap
Cool wind in my hair
Terasa angin sejuk di rambutku
Warm smell of colitas
Tercium bau hangat mar*juana
Rising up through the air
Terbawa oleh udara
Up ahead in the distance
Jauh di depan sana
I saw a shimmering light
Kulihat cahaya berkilauan
My head grew heavy, and my sight grew dim
Kepalaku jadi berat, dan pandanganku jadi kabur
I had to stop for the night
Aku harus berhenti malam ini
There she stood in the doorway
Dia berdiri di depan pintu
I heard the mission bell
Kudengar dering pos misionari
And I was thinking to myself
Dan kuberpikir pada diriku sendiri
This could be Heaven or this could be Hell
Ini mungkin Surga atau Neraka
Then she lit up a candle
Lalu dia nyalakan lilin
And she showed me the way
Dan di tunjukkan jalan padaku
There were voices down the corridor
Terdengar suara di koridor
I thought I heard them say
Kukira kudengar mereka berkata

Welcome to the Hotel California
Selamat datang di Hotel Kalifornia
Such a lovely place
Tempat yang sangat indah
Such a lovely place (background)
Tempat yang sangat indah
Such a lovely face
Wajah yang sangat indah
Plenty of room at the Hotel California
Banyak kamar di Hotel Kalifornia
Any time of year
Kapanpun sepanjang tahun
Any time of year (background)
Kapanpun sepanjang tahun
You can find it here
Bisa kau temukan itu di sini
You can find it here
Bisa kau temukan itu di sini

Her mind is Tiffany twisted
Dia ingin kaya
She's got the Mercedes bends
Dia punya Mercedes Bend
She's got a lot of pretty, pretty boys
Dia punya banyak cowok ganteng
That she calls friends
Yang disebutnya teman
How they dance in the courtyard
Bagaimana mereka menari di halaman rumah
Sweet summer sweat
Keringat musim panas yang manis
Some dance to remember
Beberapa dansa perlu diingat
Some dance to forget
Beberapa dansa perlu dilupakan
So I called up the Captain
Maka kuhubungi Sang Kapten
Please bring me my wine
Tolong bawakan anggur
He said
Dia berkata
We haven't had that spirit here since 1969
Kita belum pernah memiliki semangat itu di sini sejak 1969
And still those voices are calling from far away
Dan suara itu masih memanggilku dari kejauhan
Wake you up in the middle of the night
Membangunkanmu di tengah malam
Just to hear them say
Hanya untuk mendengar mereka berkata

Welcome to the Hotel California
Selamat datang di Hotel Kalifornia
Such a lovely place
Tempat yang sangat indah
Such a lovely place (background)
Tempat yang sangat indah
Such a lovely face
Wajah yang sangat indah
They're livin' it up at the Hotel California
Mereka membuatnya hidup di Hotel Kalifornia
What a nice surprise
Sungguh suatu kejutan yang menyenangkan
What a nice surprise (background)
Sungguh suatu kejutan yang menyenangkan
Bring your alibies
Bawalah alibimu

Mirrors on the ceiling
Cermin di langit kamar
Depict champaign on ice
Tunjukkan lapangan es
And she said
Dan dia berkata
We are all just prisoners here
Kami hanyalah tahanan di sini
Of our own device
Tahanan perangkat kami sendiri
And in the master's chambers
Dan di kamar sang juragan
They gathered for the feast
Mereka berkumpul untuk pesta
They stab it with their steely knives
Mereka menusuknya dengan pisau baja
But they just can't kill the beast
Namun mereka tak bisa membunuh binatang buas itu
Last thing I remember
Hal terakhir yang kuingat
I was running for the door
Aku berlari menuju pintu
I had to find the passage back to the place I was before
Aku harus temukan jalan kembali ke tempat sebelumnya aku berada 
Relax said the nightman
Santai saja kata penjaga malam
We are programed to recieve
Kami diprogram untuk menerima
You can check out any time you like
Anda boleh keluar kapanpun Anda mau
But you can never leave
Namun Anda takkan pernah bisa pergi

sifat-sifat wajib bagi rasul

1. Sidiq artinya jujur. Apa itu jujur ?, ya... tahu sendirilah ! tidak berbohong, berkata dengan benar, tidak menipu dll.

2. Sedangkan Amanah artinya dapat dipercaya. Selaku orang yang diserahi mandat misalnya, maka dia harus betul-betul dapat dipercaya. Ketika menjadi takmir masjid, pengurus organisasi, pegawai, atau pengurus RT sekalipun, amanah harus kita pegang, tidak boleh diselewengkan.

Bahkan ketika kita diberi amanah harta kekayaan dari Allah, kita harus membelanjakan ( men-tasaruf-kan ) seluruh harta itu dijalan Allah. Paling tidak niyat kita dalam membelanjakan harta titipan itu untuk ibadah keapada Allah Ta’ala. 
Dalam hal ini saya memberi contoh, Karena beliau dipercaya memimpin pondok, maka semua kegiatan duniawiahnya ditinggalkan. Beliau konsentrasi, dan fokus pada Mengajarkan Ilmu Agama dan mengurusi Pondoknya.

3. Fathonah artinya pandai, complicated, menguasai banyak ilmu. Sebagai muslim kita harus banyak membaca, melihat, mendengar dan merasakan fenomena alam , yang semuanya itu dalam rangka mendekatkan diri kepada Allah Ta’ala. Kata guru saya tuhk , kamu Jangan bicara hanya dengan mulut, jangan melihat hanya dengan mata, jangan mendengar hanya dengan telinga. Artinya untuk memahami itu semua kita harus punya referensi, punya landasan pengetahuan yang luas. 
4. Tabligh, artinya menyampaikan kebenaran kepada oang lain. Walaupun kita masih meiliki sifat jelek, kita wajib menyampaikan kebenaran. Untuk menyampaikan ini tidak perlu kita harus suci terlebih dahulu.

putri diana

Lady Diana

putri diana lahir di sebuah rumah sewaan di tanah kerajaaan sandringham. Ayahnya, edward spencer dari altrop dan ibu nya adalah putri dari baron fermoy ke 4.ketika masih anak-anak diana adalah teman sepermainan pangeran edward dan pangeran andrew keduanya anak ratu inggris elizabeth-2.

Diana bersekolah di raiddlesworth hall dinorfolk dan kemuadian west heath school di kent.setelah menempuh pendidikan akhir di swiss,dia tinggal bersama ke tiga orang teman wanita,sembari berkerja sebagai guru taman kanak-kanak.

Hubungan diana dengan keluarga kerajaan inggris ternyata tetap berlanjut,bahkan pada 24 february 1981 dia secara resmi bertunangan dengan charles,pangeran wales.beberapa bulan kemudian,pada 29 juli 1981,diana menikah dengan ahli waris tahta kerajaan inggris di katedral St.Paul di London.pernikahan yang sering di lukiskan sebagai “pernikahan dongeng” karena demikian megah ini di saksikan oleh jutaan orang,baik secara langsung maupun melalui tayang berbagai kanal televisi.sekitar setahun setelah pernikahan itu,diana pun meahirkan putra pertamanya yaitu pangeran william arthur phillip louis,pada 21 juni 1982.dua tahun kemudian,pada 15 september 1984,pangeran henry charles albert david,sang putra kedua lahir pula.

Meskipun putri diana terkenal sebagai tokoh yang populer di mata publik dan media,baru pada akhir 1980-an keretakan dalam perkawinan pasangan kerajaan ini terungkap jelas dalam media.pada desember 1992 perpiahan kedua pasangan kerajaan di umumkan kepada publik.sejak saat itu diana keluar dari istana buckingham dan tinggal di istana kentshington. Putri diana terkenal dengan aktivitasnya dalam bernagai kegiatan sosial.aktivitasnya dalam kegiatan amal bagi para tunawisma,anak terlantar,dan penderita AIDS,tetap berlanjut bahkan ketika perkawinan nya sedang berda dalam guncangan.setelah perceriannya dengan pangeran carles pada januari 1997,dia berkungjung ke angola untuk mendukung kampanye anti-ranjau darat oleh palang merah nternasional.

Keistimewaan lady diana

lady diana adalah seorang wanita yang sangat luar biasa dia adalah putri yang sangat di cintai oleh rakyat nya,dia sangat rendah hati terhadap sesama,walaupun dia adalah anak dari seorang bangsawan dan putri dia tetap bersahaja,lalu dia menjadi guru taman kanak-kanak.akhirya dia di persunting oleh pangeran charles pernikahan nya bagaikan cerita dongeng.setelah itu dia sangat perhatian terhadap keluarga dan rakyat nya.dia sering juga menjadi relawan dalam activitas sosial.activitas nya mendukung kegiatan amal bagi para tuna wisma,anak terlantar,dan penderita AIDS

hal-hal yang dapat di teladani

-kita harus rendah hati

-jangan melihat orang dari derajat nya tapi dari hati nya

-harus selalu bersahaja

-harus perhatian terhadap keluarga

-dapat menjadi relawan dalam actvitas amal